อาหารที่ควรกินหลังทำศัลยกรรม

ไม่ว่าจะเป็นศัลยกรรมเล็กหรือใหญ่ก็สร้างบาดแผลให้กับคุณไม่มากก็น้อย นอกจากการดูแลตามคำแนะนำของหมอแล้ว อาหารก็เป็นสิ่งที่สำคัญที่ไม่ควรมองข้าม หลังทำศัลยกรรมมีความจำเป็นที่จะต้องปรับเปลี่ยนอาหารเพื่อให้ร่างกายสามารถฟื้นตัวได้เร็ว เพื่อให้แผลหายไวลดโอกาสในการติดเชื้อได้ ดังนั้นอาหารที่ควรกินหลังทำศัลยกรรมมีดังนี้

น้ำ : ถึงแม้ว่าน้ำไม่ได้จัดเป็นสารอาหารแต่ก็เป็นองค์ประกอบหลักของร่างกายที่สำคัญ เมื่อร่างกายมีความชุ่มชื้นเซลล์ผิวหนังก็จะสามารถเคลื่อนที่มาสมานบาดแผลได้ดี ถ้าหากร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำก็จะยิ่งทำให้เซลล์ผิวหนังตายและเพิ่มความเจ็บปวดได้ ดังนั้นควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้วให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

โปรตีน : หลังการผ่าตัดหรือศัลยกรรมร่างกายควรได้รับโปรตีนให้ได้อย่างน้อยหนึ่งเท่าตัว สามารถเลือกกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์ ปลา ไข่ โยเกิร์ต ธัญพืช และถั่วต่าง ๆ ได้ โปรตีนนั้นมีประโยชน์ในการสร้างเนื้อเยื่อและช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกาย อีกทั้งยังทำให้เซลล์ประสานตัวเป็นเนื้อเดียวกัน ช่วยให้ผิวหนังที่สร้างขึ้นใหม่มีความแข็งแรง แถมยังช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดแผลติดเชื้อได้อีก

ธาตุเหล็กและสังกะสี : ถ้าหากอยากฟื้นตัวได้เร็วขึ้นควรรับประทานธาตุเหล่านี้อย่างน้อยวันละ 15 มิลลิกรัม ซึ่งพบได้ในอาหารจำพวก อาหารทะเล ปลา ผักใบเขียว และถั่วเหลือง ธาตุเหล็กและสังกะสีเป็นแร่ธาตุสำคัญที่ช่วยกระตุ้นการสมานแผลได้ดี ช่วยเพิ่มโปรตีนและคอลลาเจนช่วยผลิตเซลล์ผิวใหม่และช่วยสมานบาดแผลได้

ไขมันดี : นอกจากจะให้พลังานสูงแล้วยังช่วยย่อยสลายโปรตีนจากกล้ามเนื้อให้เป็นพลังงานเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่อ ช่วยสมานแผลได้เร็วขึ้น พบได้ในน้ำมันมะกอก น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันงา อาหารจากถั่วเปลือกแข็ง อัลมอนด์ ถั่วลิสง

การดูแลหลังศัลยกรรมเป็นสิ่งที่สำคัญ ควรทำตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด รักษาความสะอาด งดอาหารที่ก่อให้เกิดการอักเสบที่อิสสวีร์คลินิกเรามีบริการศัลยกรรมหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นเสริมจมูก ทำตาสองชั้น ดูดไขมัน ด้วยประสบการณ์ที่มีความเชี่ยวชาญโดยเฉพาะ ให้ความสวยที่ปลอดภัยผลลัพธ์สวยงามเป็นธรรมชาติ